Питание - это самое главное!
    Самое дорогое и ценное что у нас есть, это наше здоровье, если оно есть, то будет и красота, и долгая счастливая жизнь.
    Наше здоровье, не считая внешних факторов, зависит не только от духовного и физического состояния, но и от того, как и чем мы питаемся.
    Каждый день мы должны кормить своё тело продуктами, чтобы получать энергию для движения, мышления и развития, и значит только мы сами в ответе за то, что мы едим, и сколько будем жить. 
    Залогом хорошего здоровья является правильное питание, и оно должно быть качественным, разнообразным и содержать в себе все необходимые витамины и микроэлементы. 

  При длительном неправильном питании иммунная система не справляется с нагрузкой, человек заболевает и тогда ему приходится прибегать к экстренным мерам:
    Таблетки, лекарства и прочая химеотерапия;
     Хирургическое вмешательство;
     Лучевая и подобная ей терапия.
    И здесь уже речь идёт не о красоте и комфорте, а о том, чтобы побороть возникшую проблему со здоровьем и продлить жизни.
    Приходит запоздалое осознание, что растрачено драгоценное время и молодость на развлечения и удовольствия, и тогда человек готов заплатить любую цену, чтобы только вернуть хотя бы часть своего здоровья, чтобы только дожить до «благополучной старости».
    И тут не помогут никакие, даже самые большие деньги, и тем более врачи, которые сами находятся точно в таком же положении.
    Только сам человек способен сохранить своё здоровье, красоту и молодость и для этого не так уж и много надо, но зачастую не хватает времени и жалко денег.
    Странная получается логика; деньги всегда находятся на таблетки, от которых один только вред, на заморскую «штукатурку» для маскировки морщин на лице, на всё что угодно, а вот денег на правильное питание, почему то всегда не хватает.
    Дело не только в деньгах, но и в нашем сознании, пока мы молоды, красивы и чувствуем себя хорошо, мы отодвигает собственное здоровье на самое крайнее место, и вспоминает о нём в последнюю очередь, когда от него уже ничего не осталось.
    Наше здоровье, это благополучие и долголетие нас, наших детей и внуков, и здоровье надо беречь с самого рождения.